Ender Saraç’tan normal ve kuru ciltler için elma maskesi:
**Bir elma kabukları soyularak, ince ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.
**Elde edilen karışım yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
**Cildinizin canlandığını yumuşacık ve pürüzsüz olduğunu farkedeceksiniz. Bu doğal elma kürü ile pırıl pırıl bir cilde sahip olabilirsiniz.
Ender Saraç yağlı cilt için çökelek maskesi:
Malzemeler:
4 yemek kaşığı dolusu çökelek,
10 ml adaçayı, destile suyu,
10 ml gülsuyu,
1 kahve fincanı ılık süt
Hazırlanışı:
Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
Ender Saraç yağlı ciltler için zencefil kompresi öneriyor.
Yapılışı:
1 bardak zeytinyağı hafifçe ısıtılır, 1 yemek kaşığı dolusu öğütülmüş zencefil yağa iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir.
Uygulanışı:
Elde edilen karışım bez parçaları ile yüze kompres yapılır.ve 20 dakika etki etmesi beklenir.
Bu doğal zencefil kürü ile yağlı ciltlerde inanılmaz bir canlılık ve güzellik oluşur.
KİVİ İLE CİLT BAKIMI
Kivi, vitamin deposu sağlıklı bir meyva olmanın yanısıra cilt bakımında da çok faydalı bir doğal mucizedir. Ender Saraç’ın doğal güzellik kürü kivinin kullanış şekilleri:
Cilt bakımında kivi nasıl kullanılmalı:
Fazla olgunlaşmamış bir kivinin kabuklarını bir zar gibi soyun, sonra keskin bir bıçakla, mümkün olduğu kadar ince dilimlere ayırın. Ardından rahatça uzanıp, hatta bir de müzik eşliğinde bu halkaları yüzünüze yerleştirin. Cilt tipinize bağlı olarak 5-15 dakika kadar bu şekilde dinlenin.
Kivi suyu ile kompres
Kiviyi önce presle veya blender ile sıvı hale getirin. Sonra steril bir sargı bezini hazırladığınız kivi suyuna batırarak, yüzünüze kompres yapın. Bu işlemi 10 dakika kadar sürdürebilirsiniz.
Kivi suyu ve Kil
Kivi suyuna bir miktar kil ilave edip, temiz ve küçük bir tahta kaşıkla krem kıvamına getirin. Bu karışımı maske şeklinde yüzünüze sürün. Sırt üstü uzanıp veya koltuğa yaslanıp 10 dakika dinlenin. Bu maske özellikle yağlı ve sivilceli ciltler için çok yararlıdır.
Kivi ile yapacağınız bu bakım küleri doğal ve cilt için çok faydalı cilt bakımı yöntemleridir. Denemenizi tavsiye ederiz. Sağlıklı günler…
Ender Saraç cilt arındırıcı çam filizi maskesi:
Hazırlanışı: İki avuç çam filizi, soyulmuş ve dilimlenmiş yarım patlıcan ile birlikte iki bardak saf suda kaynatılır ve suyu çekilinceye kadar pişirilir.
Hazırlanan karışım ezilmiş bir diş sarımsak ilavesi ile iyice ezilerek lapa haline getirilir. Elde edilen lapaya iki çorba kaşığı kaymak katılır. Krem kıvamına getirilir.
Faydaları: Tendeki mikropları arındırmada ve yüze canlı bir görünüm sağlamada çam filizi maskesinin etkin yararı vardır.
Şampuan olarak kullanıldığında saçların canlı ve daha parlak görünmesinde de etkin yararı olduğu görülür.
Ender saraç’dan cilt lekeleri ve sivilceler için buğday özü maskesi:
Hazırlanışı: İki avuç buğday, iki bardak yağmur suyunda pişirilip ezilerek sıkılır. İki yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı badem yağı ilave edilir. Hazırlanan karışım iyice çırpılır. Yumuşak bir fırça ile yüze sürülür.
Faydaları: Kızıl lekelerin ve sivilcelerin giderilmesini sağlayan buğday özü maskesi; sabah ve akşam olmak üzere iki kere uygulanır. Buğday özü maskesi, şampuan olarak kullanıldığında saçların parlamasında etkin yararları olduğu görülür.
Ender Saraç kuru cilt ve kırışıklık için çilek maskesi:
Hazırlanışı: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir.
Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilavesi ile krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.
Faydaları: Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi; yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Çilek maskesi, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta yararlıdır.
Ender Saraçtan sağlıklı bronzlaşmak için güneş kremi formülü sağlıklı bir şekilde nasıl bronzlaşabiliriz sorusuna yanıt veren güzel bir çözüm yolu. Tam anlamıyla doğal ve güvenilir bir güneş kremi tarifi.
Doğal bronzlaştırıcı güneş yağı tarifi :
4 ölçek kayısı yağı
1 ölçek hindistancevizi yağı
1 ölçek susam yağı
1 ölçek havuç yağı
Bu yağları karıştırarak hızlı bir şekilde yanmanıza yardımcı olacak nemlendirici güneş yağı kreminizi oluşturabilirsiniz .
Güneşlenirken sağlıklı bronzlaşmak isteyenler için Dr. Ender Saraç ‘tan öneriler:
**Direkt güneşte kalınacaksa mutlaka koruyucu faktörlü krem kullanılmalı. Ama en iyisi direkt güneş altına çıkmak yerine gölgede yanmak.
**Bronzlaşmak için en güzel doğal yol A vitamininin öncül maddesi olan Pletakaroten almak. Pletakaroten en bol bal kabağında, mandalinada, turuncu renkli kayısıda, havuçta ve kırmızı turuncu dolmalık biberde bulunur.
**Güneşlendikten sonra da aloeveralı saf bir jelin içine az zeytinyağı veya hindistancevizi yağı, cildiniz çok kuruysa da susam yağı karıştırıp vücuda güneşin kaybettirdiklerine karşı korunma, rahatlama ve nemlendirme sağlamış olursunuz..
Dr Ender Saraç ‘dan sağlıklı bronzlaştırıcı çorba tarifi:
Malzemeler:
1 dilim balkabağı,
1-2 adet turuncu dolmalık biber,
1 adet havuç,
3-4 adet sulu yaz domatesi,
2 çorba kaşığı zeytinyağı,
Taze kişniş (bulamazsanız maydanoz olabilir)
Hazırlanışı: Bir tencereye 2 çorba kaşığı zeytinyağı ,rendelenmiş balkabağı, ince kıyılmış veya rendelenmiş turuncu dolmalık biber ve yine ince kıyılmış veya rendelenmiş havucu koyup hafifçe kavurun.
Yumuşadıklarında içine doğranmış 3-4 adet sulu yaz domatesi koyarak 10-15 dakika kaynatın. (Çorbaya su konulmayacak ) Dilerseniz içine sarımsak da ilave edebilirsiniz. Kaynadıktan sonra üzerine taze kişniş eklenecek.(Taze kişniş yerine maydanoz da konulabilir)
Bu çorba sıcak içilebildiği gibi arzu edilirse ılık veya soğuk da içilebilir.
TENDE TAZELİK
Hazırlanışı: Üç tutam defne yaprağı, bir tutam tarçın yaprağı toz haline getirildikten sonra bir bardak kayısı suyunda pişirilir. Bir adet çırpılmış yumurta sarısı ve yarım fincan süt karıştırılarak krem elde edilir.
Faydaları: Yüzdeki sivilceleri gidermek ve tene tazelik sağlamak için yatmadan önce uygulanır. Defneli güzellik kremi şampuan olarak kullanıldığında, saç dökülmesini durdurur, saçların ağarmasını geciktirmede de yararlı olur.
Dr. Ender Saraç
KURU CİLTLER İÇİN
Hazırlanışı: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir. Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilavesi ile krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.
Faydaları: Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi; yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Çilek maskesi, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta yararlıdır.
Ender Saraç
