Güzellik

Pürüzsüz ve sivilcesiz bir cilt için öneriler

• Cildinizi yağsız bir temizleyiciyle günde iki kere ılık su yardımıyla yıkayın.
• Kızarıklık ve şişleri hafifletmek için içeriğinde anti-inflamatuarlar olan ürünler kullanın.
• Cildinizi yumuşak, pürüzsüz ve nemli tutmak için su bazlı nemlendiriciler kullanın.
• Saçlarınızı temiz ve cildinizden uzakta tutun.
• Yastık kılıfınızı ve havlunuzu sık sık değiştirin.
• Bol su için.
• Her mevsimde yağsız güneş kremi kullanın.
• Stresten uzak bir ortamda günde 7–8 saat uyuyun.

Açık Tenler için bakım ve makyaj önerileri

Cilt:
*Pastel pembe, mat eflatun ve açık sedefli gül rengi, açık tenlerde güzel durur. Bu renkler size aydınlık kazandırır. Önemli olan, ciltteki küçük kusurların ve gözaltlarındaki morlukların kapatıcı yardımıyla görünmez hale getirilmesidir.

Gözler:
*Açık renk gözlerin konturları çok koyu olmayan renklerle belirlenmelidir. Kirpikler için gündüz saatlerinde kahverengi, akşam saatlerinde ise siyah rimel kullanabilirsiniz. Kirpiklerinize rimel sürmeden önce, fırçayla pudra serperseniz, rimel sürdükten sonra çok daha dolgun görünmelerini sağlarsınız.

*Su renkleri gözlere ışıltı verir. Tüm göz kapaklarına far uygulayın. Dış kenarlara doğru renkleri koyulaştırın. Böylece bakışlarınız ışıltı ve derinlik kazanır.

*Turuncu, killi toprak ve yeşil heyecan verici zıtlıklar yaratır. Kaşlarınızın hemen altına aydınlatıcı renk uygulayın. Böylelikle gözleriniz daha iri görünecektir.

*Pembe ve bej gibi yumuşak renkler, gözlerinize genç ve masum bir hava verir. Bu doğal görünüm, makyaj yapmamışsınız hissi verecektir.

Sadece hafif bir renk vermek istiyorsanız, farı kirpik diplerinize göz kalemi gibi sürebilirsiniz. Nemli aplikatör kullanırsanız, daha yoğun renk uygulayabilirsiniz.

Dudaklar:
Soğuk pembe ve meyve tonları, açık renk tenlere canlılık verir. Dudak konturunuzu rujunuzla aynı renkte bir kalem kullanarak belirtmelisiniz. Bu şekilde hem dudaklarınızın şekli daha belirginleşir, hem de rujun dudak kenarındaki ince hatlara kaymasını engellersiniz.

Saçlar:
*Saçlarınız sarıysa, çarpıcı pembe tonları iyi görünecektir. Parlatıcı, ince dudakların daha dolgun görünmesini sağlar. Mat ve koyu renkler, dudakları daha ince gösterir.

*Saçlarınız koyu renkse, güçlü bir böğürtlen kırmızısıyla, Pamuk Prenses efekti yaratabilirsiniz. Eğer dudaklarınız önceden pudralarsanız renk çok daha yoğun görünür.

Yüz makyajı:
*Açık renkli tenlerde hafif kızarmış yanaklar, anti-aging etkisi yaratır. Bu ten rengi için ideal renk, açıktan koyuya uzanan pembenin tüm tonlarıdır.

*Pembe tonlar, tene sağlıklı bir renk verirken, yorgun ciltleri bile dinlenmiş gösterir.

*Allığınızı elmacık kemiklerinizin belirgin olduğu noktaya sürün. Aşağı sürerseniz, bu sizi olduğunuzdan yaşlı gösterecektir.

Koyu Tenler için makyaj ve bakım önerileri

Saçlar:
Sarı, kızıl ve kahve rengi saçlarla bütünleşen koyu tenle en uyumlu renkler; bejden mercana ve çikolata kahvesine uzanan sıcak bir renk paletidir. Bu renkler, cildi daha genç gösterir. Ancak uygulamaya başlamadan önce, birkaç noktaya özen göstermelisiniz.

Fondöten:
Süreceğiniz fondöten, kendi teninizden daha koyu olmamalıdır. Daha koyu renkli fondöten sürdüğünüzde, doğal durmayacak ve olduğunuzdan yaşlı görüneceksiniz. Cildinizin bir ton açığı veya aynı ton kullanmaya özen gösterin. Göz çevresinde fondöten kullanmayın. O bölgede biriken fondöten, kırışlıkları ortaya çıkarır.

Allık:
Eğer ten renginiz hafif bronz ise, şeftali, mercan, kayısı ve kiremit renklerini kullanabilirsiniz. Pembe tonları sizde güzel durmayacaktır. Allığınızı sürerken, önce hafifçe sürüp, ağırlığını kontrol edin. Eğer az geldiyse ekleyebilirsiniz.

Açık renkler, detayları ortaya çıkarır. Koyu renkler ise, geri plana iter. Örneğin, yuvarlak hatlı bir yüzünüz varsa, elmacık kemiklerinin altına allık sürerek daha ince gösterebilirsiniz.

Göz makyajı:
Kahverengi gözleriniz varsa, günlük kullanım için en ideal renk, sedefli kahvedir. Bu renk gözlerinizi ortaya çıkarır. Akşam saatlerinde, altın veya bronz rengi, dikkati gözlerinize toplar. Üst ve alt kirpiklerin diplerine, açık renk ve pırıltılı eye-liner uygulayın. Gözleriniz daha aydınlık görünecektir. Üst kirpik diplerine çekeceğiniz kalemle, bakışlarınızı daha etkili hale getirebilirsiniz.

Dudaklar:
Bej ve şeftali renkleri, teninizin rengi ile uyum sağlayacağından, dudaklarınızı doğal gösterir. Ayrıca açık ve parlak renklerle, ince dudakları daha dolgun gösterebilirsiniz. Dudaklarda kullanacağınız turuncu tonları, hemen bakışları üstüne çeker.

Önce rujunuzun rengine yakın bir dudak kalemiyle kontur çekin. Sonra içini rujla boyayın. Eğer dudaklarınız inceyse, kalemi çok hafifi dışarıdan çekebilirsiniz. Daha fazlası doğal olmayacaktır. Kızıl ve kahve tonları hem kadınsı görünür, hem asil durur.

Dişler:
Eğer dişlerinizin daha beyaz görünmesini istiyorsanız, kahverengi yerine daha soluk tonları tercih etmelisiniz.

Kirpikler:
Kirpiklerinize, rimel sürmeden önce fırçayla pudra sürerseniz, rimel sürdükten sonra çok daha dolgun görünmelerini sağlarsınız.

Kaşlarınızı şekillendirmek için ne yapmalı, nelere dikkat etmelisiniz

Kaş almayı hafife almayın, kaş şeklinizin ruhunuzu ve duygularınızı yansıttığını, yüzünüze anlam kattığını unutmayın.. Genel olarak, kaş almak dağınık görünümü düzenlemek için yapılır. Son dönemlerde ise, dünyada ve ülkemizde yüze farklı bir anlam katmak için profesyonel kaş tasarımcıları tarafından yapılıyor.

Kaş alırken dikkat edilmesi gerekenler
Kaşların başlangıcı burun deliği ile aynı doğrultuda olmalı ve uzunluğu gözün dış köşesine kadar uzanmalı.. Kaşınızı yukarı doğru çok incelttiğinizde gözleriniz çok küçük görünür. Kaşlarınızın ortasını çok fazla almanız ise, size şaşırmış, baykuşa benzer bir ifade verebilir.

Tek tek alın
Eğer kaşlarınızı şekillendirme konusunda şüpheleriniz varsa, yapamayacağınızı düşünüyorsanız kaşlarınızı almayın. Bu konuda kendinize güvenseniz bile, alınan kaşın geç çıktığını aklınızda bulundurarak birer birer alın.

Kaş alırken acı duymamak için
Kaşlarınızı fazla acıtmadan ve tahriş etmeden almanın yolları var. Kaş almaya başlamadan önce, sıcak bir duş alın. Bunu yapamıyorsanız yüzünüzü sıcak suyla yıkayın ya da bir süre kaşlarınızın üzerinde sıcak suyla yıkanmış ufak bir sıcak havlu bekletin.

Buz kullanmayın
Ne yaparsanız yapın ama bölgeyi buzla uyuşturmayın.. Buz gözenekleri kapatır ve kılları çekmenizi zorlaştırır, daha çok ağrıya neden olur. Cımbızla kaş almayı bitirdiğinizde, elinizi yüzünüzü iyice yıkayın. Bir pamuk ve enfeksiyonu, kanamayı önleyici temizleyicilerle de silebilirsiniz.

Regl döneminde bakım ve güzellik:
Cilt: Vücudumuzun regl döneminden en çok etkilenen bölümlerinden biri de şüphesiz ki cildimizdir. Regl dönemi yaklaştığında haberci gibi yüzümüzde bitiverirler. Onlara karşı yapacak bir şey yok diye üzülmeyin, yenilgiyi kabullenmeyin. Antiseptik kremler kullanarak geçmesini bekleyebilir ya da kapatıcı stiklerle onları saklayabiliriz. Ama asla yapmamanız gereken tek şey var; onları sıkmak. Regl döneminde gereğinden fazla yağlanan ve parlayan cilt, halsizlik ve ağrılarla birleşince ortaya yorgun bir görüntü çıkar. Bu görüntüden kurtulmak için regl öncesi çok yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu süre boyunca cildinizin hava almasını da sağlamak için toz pudraları tercih edin. Cildinizin yağ salgılamasını düzene sokmak için de yağ dengeleyici losyonlar kullanabilirsiniz.

Saç: Pek çok kadın nedenin anlamasa bile saçlarındaki yağlanmaları fark etmiştir. Bunların sebebi de maalesef regl döneminde olmanız. Bu dönemde cildiniz gibi saçlarınız da yağlanır. Hormonsal dengenin değişmesi yüzünden kadınlar bu dönemlerde oldukça zorlanıyor. Oysa yapmanız gereken tek şey her gün duş almak ve saçlarınızı her gün yıkamak. Saçlarınızın kafanıza yapışık durmasından hoşlanmıyorsanız, biraz hacim vermek için saçlarınızı öne atarak kurutabilirsiniz.

Vücut: Regl döneminde normal dönemlerden daha fazla terlendiği için, daha sık duş almak gerekir. Ter kokusunu önlemek için mutlaka deodorant ve güzel kokulu nemlendirici kremleri kullanabiliriz.

CİLDİNİZİ TEMİZLEYİN

Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Her sabah ve her akşam olmak üzere, günde iki defa cildimizi özenle temizlemeli ve tonikle silmeliyiz. Ardından nemlendiricimizi sürebiliriz. Birçok insan makyaj yapmayı ihmal etmez ancak cilt temizliğine gereken özeni göstermez. Oysa makyaj yapılsa da yapılmasa da, yüzünüzün düzenli olarak günlük birikimlerden arındırılması gerekiyor.

KURU CİLTLERE KREM

Kuru ciltlerde kremler tercih edilir. Bu tip ürünlere, genel olarak temizleme sütü adı verilir. Bu tip temizleyiciler, özellikle kıl köklerinde bulunan sertleşmiş kir ve makyaj artıklarının temizlenmesinde çok etkilidir. Bu açıdan derin bir temizlik sağlarlar. Kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler ise tonikli pamukla silinerek temizlenir. Göz çevresindeki deri çok hassastır. Bu nedenle daima özel bir temizleyici tercih edilmeli ve göz çevresine çok nazik davranılmalıdır.

MİKROFİBER KUMAŞLAR

Cilt temizliği veya hafif peeling için özel olarak imal edilen mikrofiber kumaşlar ve eldivenler oldukça etkili bir şekilde temizliği tamamlarlar. Onları sadece su ile ıslatarak kullanırsanız, daha önce özenle temizlediğiniz yüzünüzden hala kir çıktığını fark edersiniz. İçinde hiçbir kimyasal olmadığı için en hassas ciltlere bile uygulanabilir. Her yerde bulunmuyor ama rastlarsanız hem yüzünüze hem de vücudunuza uygulayabilirsiniz. Örneğin PETRA şirketinin özel yüz temizleme mendili idealdir.

TONİK TEMİZLİĞİ ÖNEMLİ

Cildin günlük bakımı yapılırken ikinci adım, kalan son artıkları arındıran ve gözenekleri sıkıştırmaya yarayan tonik uygulamasıdır. Temizleme kremleri ve losyonlar, sabunlar ve jeller ciltteki yağı ve suda eriyebilen maddeleri çözdükten sonra, kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler tonikle silinerek temizlenir. Tonik, özel bir solüsyondur. Genellikle su ve alkol ile hazırlanır. Bazı toniklerde salisilik asit, portakal çiçeği kolonyası, gül suyu veya daha farklı maddeler de kullanılır. Tonik seçerken alkolsüz olanları tercih edin. Sade gül suyu ve maden sodası doğal ve sağlıklı toniklerdir.

GÖZENEKLERİ TEMİZLEYİN

Gözeneklerin sıkışması aslında hatalı bir ifadedir. Çünkü gözeneklerin kas yapısı yoktur. Bu nedenle de açılıp kapanması veya sıkışıp gevşemesi söz konusu değildir. Ancak biriken kirler ciltteki gözenekleri tıkayarak zorlar ve genişlemesine yol açar. Tonikler bunları temizlediği için gözenekler tekrar normal boyutlarına dönerler. Tonikler düzenli olarak kullanıldığında gözeneklerin açılmasına pek fırsat kalmaz. Öte yandan, toniklerin içinde bulunan maddeler cildi biraz tahriş ettiği için dokular hafifçe şişer. Bu tepki gözenekleri geçici bir süre için sıkıştırır. Tabii bu yapısal bir değişiklik değildir, kısa süreli bir toparlanmadır.

HAMİLELİKTE VÜCUT ÇATLAKLARI

***Hamilelik döneminde derideki gerilme ve kilo alma nedeni ile çatlaklar oluşur. Fazla kilo alan hamilelerde çatlaklar daha da çok olmaktadır. Çatlaklar erken dönemde pembe-mor renkliyken, zamanla beyaz renge dönüyor. Karın, göğüs, uyluk, bel ve kalça bölgelerinde daha yoğun olmak üzere tüm vücutta çatlaklar oluşabiliyor.

***Bu çatlakları tamamen engellemek mümkün değil. Ancak derinin nemini, yağını artıran, elastikiyetini koruyan genellikle lokal kullanılan birtakım ürünlerle olabildiğince az oluşması sağlanabilir. Gebelik esnasında bol su içmek, sebze ve meyve tüketimine dikkat etmek faydalı olabilir. Gebelik öncesinde spor yapanlarda ve sigara içmeyenlerde çatlakların daha az görüldüğünü de hatırlatalım.

***Genetik yapı çatlak oluşumunu belirleyen çok önemli bir faktördür. Gebelikte hiçbir ürün kullanmamasına rağmen çatlak oluşmayan kişiler olabildiği gibi. Çok özen gösterdiği halde yoğun çatlakları oluşan kişileri de görebiliriz. Ama yine de pek çok faktörün var olan durumu artırıp azaltabileceğini unutmamalıdır. Sadece gebelik esnasında değil öncesinde de yaşam tarzımız, beslenme alışkanlıklarımız önem arz eder. Bununla birlikte özellikle gebeliğin başından itibaren cilt nemini sağlayacak ürünler, 20. haftadan itibaren de hekiminizin önereceği çatlak oluşumunu engelleyen özel ürünler kullanmak çatlak oluşumunu olabildiğince engelleyebilir.

SİGARA İÇEN BAYANLAR İÇİN CİLT BAKIMI

**Sigara cildimizin kara sarı bir görünüm almasına neden olur. Bunu engellemek için;

**Yatmadan önce 1 armutun suyunu sıkıp yüzünüze iyice yedirin. Bu cildinizin normal cilt rengini almasına yardımcı olur.

**Kestane balı çiğerlerinizin ve nefes yolarınızın temizlenmesine yardımcı olur.

**Olgun yarım avokadoyu, 2 tatlı kaşığı bal ve yarım limon karıştırın. Ve yüzünüze uygulayın. 1 saat bekletin. Özellikle göz çevresine uygulayın. Sigaranın etkisiyle oluşan kırışıklıkların oluşmasını engeller.

Yorgunluk İçin Maske:

Kullanılacak Malzemeler:

*1 şişe maden suyu
*1 adet limon
*3 yemek kaşığı bebe yağı

Yapılışı:

Maden suyunu temiz bir kava boşaltıp içine yarım limonu sıkın. Daha sonra içine bebe yağını ilave edin iyice karıştırın. Karışımı bir sprey şişeye boşaltın. Cildinize eşit bir şekilde püskürtmek suretiyle uygulayın. Bu formül aynı zamanda iyi bir makyaj altıdır.

Zindelik için Maske

Kullanılacak Malzemeler:

*1 şişe maden suyu
*Bir tutam dereotu

Yapılışı:

Bir tutam dereotunu blenderdan geçirerek parçalayın. Sodayla karıştırın. Boş bir buz kalıbının içerisine bu karısımı boşaltın. Donduktan sonra kullanıma hazırdır. Her gün bir adet buz kalıbını yüzünüzün her yerine eşit olarak gezdirin. Cilde zindelik kazandıracaktır.

ESTETİK
İz kalmadan genç görünmenin yöntemleri:

Dolgu

Otuzlu yaşlara yaklaşıldığında yüz bölgesindeki cilt altı yağ dokusunda erimeler oluşur. Cilt gerginliğini kaybetmeye başlar. Bunların sonucunda, gülme çizgisi dediğimiz burun kanatlarından başlayıp ağız köşesine uzanan nazo-labial oluk olarak adlandırılan çizgide derinleşme meydana gelir. Elmacık kemiklerindeki belirginlik azalır. Kaşlarda düşme oluşur. Dudaklar incelir. Tüm bunlar yüzde yorgun, mutsuz ve ileri yaş görünümü oluşturur.Vücudun kendi yapısında bulunan hyolorünik asit içerikli dolgular yüze enjekte edilerek bu olumsuzluklar 10 dakika gibi kısa sürede iz bırakmadan ortadan kaldırılabilir.

Botox

Botox mucizevi bir ilaçtır. İnce kırışıkları açmak, daha fazla derinleşmesini durdurmak ve sarkıklığı gidermek için yüz bölgesinde kullanılır. Alındaki, kaş arasındaki, boyun ve göz çevresindeki kaz ayağı çizgileri botox uygulandıktan sonra geriler; kaşlar ortalama 5 mm kalkar ve daha genç yüz görünümü kazanılır. İşlem süresi ortalama 10 dakakika olup, botox etkisi 1 hafta -10 günde ortaya çıkar. Ortalama 8 ay devam eder. 8.aydan sonra yavaş yavaş geriler ve tekrarlanması kalıcılığı sağlar.

Botox kırışık tedavisi yanında; terleme tedavisinde de etkilidir. Koltuk altı, ayak tabanı, avuç içi, alın bölgesi terlemelerin de en etkili ve en ideal çözümü botoxla sağlanır.

Bölgesel İncelme

Hiçbir işlem yoktur ki dilediğinizi dilediğiniz kadar yiyin, sedanter yaşayın ama sizi istediğiniz forma sokabilsin. Medikal estetik uygulamalarında bölgesel incelme bu nedenle bir kompleksler bütünü olarak görülmelidir. Siz diyetinize dikat ettiğiniz, sporunuzu düzenli yaptığınız ve ideal kiloyu yakaladığınız halde bölgesel yağlarınızdan bir takım medikal uygulamalar ile kurtulabilirsiniz. Cihazlara girmek, mezoterapi-lipoliz uygulamaları kişiye göre değişir. Bunlar sizi hem forma sokacak hem de selülit ve sarkmalarınızı toparlayacaktır

Her mevsim ve her yaş için kişiye özel cilt bakımları vardır. Medikal cilt bakımında hedef, sağlıklı bir cilt oluşturmak, bunu korumak ve yıpranmasının önüne geçmektir. Cilt bakımının temeli anne karnına dayanır. Su, cildin temel besinidir. Bebek doğduğu andan itibaren cildin suyu korunabildiği takdirde ciltte oluşabilecek yaşlanma ve yıpranmalarının önüne geçilmiş olur. Bebeklikte başlayan koruma tedbirleri devam ettiği zaman ergenlik sivilceleri ve onların oluşturduğu kötü izlerinde önüne geçilmiş olur. Gençlikte ve ileri yaşlarda da cilt tipine, mevsimlere ve cildin ihtiyacına göre yapılan bakımlar da cilt kalitesini korumak içindir.

Medikal Cilt Bakımı

Yaz aylarında güneş-deniz ve havuzun yan etkilerinden korunmak ve oluşabilecek güneş lekelerinin önüne geçmek, cilt kurumasını önlemek için soğuk ve sulu cilt bakımı uygulamaları (hydropeel) medikal cilt bakımı için idealdir. Hydropeel mekanik peeling etkisi ile, cildin sağlıklı görünümünü sağlayan kollejeni arttırarak, ince kırışıkları açar, lekeleri siler ve cildin genç kalmasını sağlar.

Kış aylarında ise, dual cilt bakımı dediğimiz buharlı ve soğuk uygulamanın kombine edildiği sistemler ile ciltteki gözenekler açılıp içlerindeki yağ dışarıya alınır ve tekrar gözenekler sıkılaştırılır. Cilt, bebek cildi gibi pürüssüz görünüm kazanırken, mekanik ve kimyasal peeling ile de ihtiyaçlara göre cilt problemleri giderilir. Kış aylarında cilt bakımında uygulanan özel bir sistemde lazer toning dedimiz cildin özel bir lazer sistemi ile lekelerden, ince kırışıklardan arındırıldığı ve gençleştiği özel bir uygulamadır.

Cilt bakımları sadece yüz cildi ile sınırlı değildir. Özellikle; göğüs dekoltesi, eller ve sırt cildi başta olmak üzere tüm vücut cildine, saç ve tırnaklara belirli aralıklarla bakım yapılmalıdır.

Lazer Uygulamaları

Estetik cerrahide lazer uygulamaları, epilasyon amaçlı tüylerin yok edilmesinde en sık kullanılır. Ancak son teknolojik lazer sistemleri ile kılcal damar tedavisi, ciltteki lekelerin-kırışıkların-izlerin giderilerek cilde berrak görünüm sağlanması ve cilt gençleştirme lazer tonik ile mümkündür. Özel bazı lazer sistemleri ile de iz bırakmadan dövme silme tedavisi imkanı vardır.

Tüm bu işlemler için uygun lazer cihazlarının tecrübeli ellerde kullanılması gerekir. Çünkü lazerle yapılan işlemler ciddi tedavilerdir ve hatalı uygulamalarda geri dönüşüm çok zordur.